健康生活
健康生活：鍛鍊強健體魄，涵養珍惜生命
【教育理念與目標】 本校重視學生的身心健康與全人發展，秉承天主教教育「珍惜生命」的精神，致力推動「健康生活」教育。我們透過均衡飲食、規律運動及良好的生活習慣，協助學生建立強健的體魄，並在日常生活中養成珍惜資源、感恩順潔的良好品格，展現「熱愛生命、自律守紀」的聖若翰學生標記。
【重點推行策略】
● 合理飲食與惜食文化：午膳 ABC 計畫 學校積極推行「午膳 ABC」選餐模式，引導學生根據個人需要選擇合適的飯量與膳食，培養「惜食」觀念。透過源頭減廢，教導學生感恩天主的賞賜，養成珍惜食物、減少浪費的好習慣。
● 均衡營養：定期「水果日」與自備健康小食
○ 水果日：定期舉辦校園「水果日」，鼓勵學生多吃新鮮水果，建立多吃蔬果的良好飲食習慣。
○ 自備健康小食：鼓勵家長與學生共同準備低油、低糖、低鹽的健康小食，遠離垃圾食物，打造健康體適能。
● 活力校園：健康活力星期五
○ 活力晨操：每個星期五早會特設全校早操時間，在輕鬆愉快的節奏中帶動師生舒展筋骨，注入滿滿的活力迎接新的一天。
班際活力時間：定期舉辦班際運動及活力體驗活動，促進學生之間的團隊合作與友誼，養成終身運動的良好習慣。
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